Ca student, ai nevoie sa consumi constant un numar de calorii zilnic ca sa fii productiv pana la sfarsitul zilei. Ai grija sa ai alimente pe care sa nu fie nevoie sa incalzesti la cuptorul cu microunde si pe care sa le poti impacheta usor pentru a le lua cu tine la facultate sau la job. Cel mai
Ai fost la o petrecere aseara si ti-ai facut de cap? Ai mancat pe saturate si chiar in plus? Nu iti face griji. Descopera in continuare o dieta de detoxifiere ca sa iti revii mai usor dupa petrecerile culinare! Cel mai important: toate alimentele se consuma in stare naturala! Mic dejun un pahar cu
Nelson Martinez, profesor universitar la Universitatea Santo Tomas, Columbia, avertizeaza toate persoanele care tin diete drastice si fac exercitii dure pentru slabire rapida cu privire la pericolele acestora asupra sanatatii. "Aceasta combinatie promitatoare de exercitii si diete, pe langa
Suntem ceea ce mancam, nu incape indoiala. Substantele nutritive sunt esentiale pentru functiile noastre vitale si, desigur, actioneaza asupra capacitatii intelectuale. Asa ca, adaugand in dieta noastra zilnica alimente bogate in acizi grasi esentiali, vitamine, minerale si aminoacizi poate stimula
Alimentatia, poluarea, proastele obiceiuri, toate contribuie cate putin la alterarea capacitatilor creierului nostru. Pe de alta parte, exista alimente si bune obiceiuri care ne imbunatatesc performantele creierului si ne ajuta sa fim pe zi ce trece tot mai buni. Deocamdata insa, ne vom opri doar
Zilele tot mai calde si mai lungi care anunta sosirea primaverii sunt o veste buna pentru cei mai multi dintre noi. Insa pe cat suntem noi de veseli si de optimisti, pe atat de "deprimat" este organismul nostru! Schimbarile ce marcheaza trecerea de la un sezon la altul iti dau corpul
Postul Pastelui sau Postul Mare este postul dinaintea Invierii Domnului, fiind cel mai lung dar si cel mai aspru din an. Perioada postului este una a purificarii trupului si a spiritului, insa din punct de vedere nutritional lucrurile nu sunt chiar atat de simple. Cori Gramescu (nutritionist) vine
Cateva ingrediente regasite in produsele cosmetice pot fi mai putin sanatoase si iti pot provoca daune pe termen lung. Afla in continuare despre cele mai intalnite astfel de ingrediente, ca sa le poti evita. Cand vorbim de produse cosmetice ne referim la toate produsele de igiena si frumusete,
Uleiul de cocos este foarte sanatos pentru par, aducandu-i stralucire si rezistenta. Daca nu iti vine sa crezi, trebuie sa stii ca beneficiile uleiului de cocos sunt printre singurele probate stiintific. Afla in continuare care sunt acestea. Parul este foarte sensibil la schimbarile climatice, dar
Se pare ca primavara isi va intra mai devreme in drepturi, cel putin asa anunta meteorologii pentru perioada urmatoare. Suntem dornici de soare si de plimbari in aer liber, dar trebuie sa avem mare grija cum ne imbracam si sa nu ne lasam inselati de soarele stralucitor. Ce sa faci ca sa nu racesti
