A inceput deja postul Pastelui, ceea ce inseamna ca, pana la sarbatorile pascale, cei care vor sa tina post au restrictii la unele alimente, acele produse de origine animala. Secretul pentru a manca sanatos in aceasta perioada este sa eviti sa consumi faina in exces. In hypermarket-uri gasesti deja
Probabil ca ai auzit si tu ca indicele de masa corporala, IMC, defineste anumiti parametri in care incadreaza indicatorii de sanatate, intr-o forma generala. Un nou studiu scoate la iveala ca mai exista un indice cheie care spune multe despre sanatatea ta - talia. Studiul a fost efectuat timp de 9
Bauturile pentru slabit sunt la moda in aceasta perioada si pe buna dreptate: pe langa faptul ca accelereaza metabolismul, sunt si sanatoase. Sunt sarace in calorii si bogate in nutrienti. Vrei sa inveti si tu cum sa prepari o bautura de slabit? Afla in continuare cateva retete delicioase! Bautura
Oamenii si-au pus problema echilibrului care exista intre un corp sanatos si o minte sanatoasa din cele mai vechi timpuri. Potrivit miilor sau zecilor de mii de studii care s-au facut intre timp pe aceasta tema, concluzia este aceeasi, nu trebuie sa traim neaparat mai mult, dar trebuie sa traim mai
Primavara si-a intrat in drepturi in ultima perioada cu vreme mai mult decat placuta care instiga la plimbari in aer liber. Odata cu instalarea soarelui, devenim din ce in ce mai preocupati de tot ce inseamna viata sanatoasa, alimentatie echilibrata si miscare. A zis cineva "miscare?" Da,
Chiar si atunci cand te bagi la culcare mai devreme, cu scopul de a dormi mai mult si a te odihni mai bine, insomniile iti dau somnul peste cap? Stiai ca daca dormi cu ciorapi in picioare, ai toate sansele sa ai un somn bun si odihnitor? Iata zece dintre cele mai eficiente metode pentru a avea un
Viata de student este plina de provocari, dar si de griji privind viitorul. Te gandesti ce vei face dupa absolvire, incerci sa impaci studiile cu un job sau un internship care sa iti asigure o integrare mai usoara pe piata muncii la terminarea studiilor, iti organizezi bugetul si incerci sa te
Cauti o dieta miraculoasa? "Arde mai multe calorii decat consumi", spune nutritionistul David Katz, de la Centrul de Cercetare si Prevenire Yale din Derby, Connecticut. Dar, inainte de a incepe o dieta noua, tine cont ca natura iti pune la dispozitie o sumedenie de alimente care te vor
In urma efectuarii unor studii, oamenii de stiinta din Marea Britanie si Coreea au ajuns la concluzia ca, oxitocina, un hormon pe care organismul uman il elibereaza in cantitati mari in timpul raporturilor sexuale si in timpul nasterii sau al alaptarii, ar putea trata cu succes anorexia nervoasa.
Pana si spalatul pe cap necesita putina... stiinta. Majoritatea oamenilor fac niste greseli pe care nici nu le constientizeaza atunci cand isi fac igiena capilara. Iata-le mai jos: 1. Folosesti acelasi sampon, 7 zile pe saptamana, 365 de zile pe an Asta ar fi o prima greseala. Spalatul prea des.
