Ti se intampla ca in ultimul timp sa fii lipsit de energie, nu te poti concentra, iar mintea proceseaza informatiile foarte greu? Asta se intampla atunci cand inveti prea mult sau un job solicitant care necesita o activitate intelectuala intensa.
Un aliment este considerat hidrofil daca se umple cu apa, sfarsind prin a te face sa te simti satul fara sa consume cantitati prea mari din el. Daca vrei sa slabesti, aigura-te ca ai in alimentatia ta suficiente fibre solubile. Fibrele hidrofile se
Creierul nostru are nevoie de hrana pentru a functiona. Daca ii oferi ciocolata neagra si fructe de padure, va fi multumit si va performa mai bine, daca ii oferi fast food si alte alimente nesanatoase se va simti “ranit”. Afla din
Daca te-as intreba chiar acum “Ce sunt proteinele?” ce mi-ai raspunde? Desigur ca, toata lumea a auzit de ele, mai ales cei dintre voi care tin diete, pentru ca in ultima vreme au fost promovate tot soiul de diete pe baza de proteine,
Un studiu efectuat recent sustine ca oamenii nu au fost construiti pentru a manca trei mese pe zi, si ca, perioadele in care mancam mai putin sau chiar deloc pot fi foarte benefice pentru sanatate. Potrivit dailymail.co.uk, sistemul 5:2 in care doua
Te trezesti intr-o dimineata, te privesti in oglinda si... descoperi primul rid. Soarele, stresul si trecerea timpului incep sa lase urme pe tenul tau si deja te gandesti ce faci in continuare. Atunci iti vine in minte injectia cu Botox. Inainte de
Dupa ce vei viziona acest filmulet iti va veni sa saruti capacul de la toaleta unui necunoscut, constatand ca, acesta poate fi numit curat in comparatie cu alte obiecte mult mai murdare si mult mai populate cu bacterii. Autorii filmuletului de mai
Te trezesti tarziu in fiecare dimineata si esti mereu pe fuga, iar micul dejun este ultimul lucru pentru care ti-ai rezerva o farama de timp. Ei bine, iti prezentam in continuare cateva idei de retete gustoase si sanatoase pentru micul dejun pe care
Unul din marile mituri ale dietelor din ziua de azi este ca nu ar mai trebui sa mananci nimic seara dupa ora 18.00 ca sa nu iei in greutate. De fapt, nutritionistii sustin ca nu ar trebui sa te culci cu stomacul gol. Jurnalistii de la
In studentie, intarzierea ciclului menstrual te poate speria destul de tare, pentru ca, presupunem ca nu esti inca pregatita sa devii mama si probabil nici nu iti doresti acest lucru inainte de finalizarea studiilor. Trebuie sa tii cont insa de
