Nu e nevoie sa platesti un abonament la sala sau sa renunti la portia zilnica de ciocolata pentru a scapa de cateva calorii in fiecare zi. Exista metode mult mai simple de a arde calorii, care sunt in plus si foarte distractive. Asadar, distreaza-te

A venit primavara si corpul tau se simte slabit dupa iarna lunga in care fructele si legumele proaspete au cam lipsit din alimentatia ta. Asadar, e timpul sa te repui pe picioare, reinventand putin meniul zilnic si adaugand cateva ingrediente care

Afara a inceput sa se mai incalzeasca si multi dintre cei care tin la aspectul corpului lor au inceput sa isi faca din alergatul prin parc o rutina zilnica. In cazul in care alergi in ideea de a scapa de cateva kilograme in plus, si, desi esti

Te trezesti dimineata cu senzatia ca esti mai obosit decat atunci cand ai mers la culcare cu o seara inainte? Durerile de cap, congestia nazala sau durerile in gat fac parte din rutina ta obisnuita de dimineata? Daca ai raspuns afirmativ chiar si

Pentru multi dintre soferi, asteptatul la semafor este adesea enervant, mai ales cand se intampla sa prinzi rosu la mai multe semafoare pe o distanta mica. Dar opritul la semafor nu este doar enervant, este si foarte nociv pentru sanatate. Cea mai

Esti stresat? Daca te numeri printre cei care au raspuns cu NU la aceasta intrebare, inseamna ca esti unul dintre cei mai fericiti dintre pamanteni. Complexitatea vietii de azi, ne ofera din pacate tot timpul motive de stres: scoala, jobul, familia,

Daca ai dat click, inseamna ca esti o persoana afectata de stres. Exista o multitudine de factori care il cauzeaza, insa exista, bineinteles, si "tratamente". Asadar, iata in continuare cateva sfaturi utile pe care sa le pui in practica

Daca pana acum credeai ca nu poti scapa de niste afurisite de kilograme decat tinand un regim foarte strict si abtinandu-te de la tot ce iti place cel mai mult sa mananci, ei bine, e timpul sa uiti de asta! Exista cateva obiceiuri simple pe care le

In cazul in care te sperii cand vezi cat par pierzi in fiecare zi, afla ca, in jur de 40% dintre femei se confrunta cu aceasta problema. In timp ce uneori caderea parului poate ascunde o problema medicala mai grava, in cea mai mare parte dintre

Nu este intotdeauna posibil sa stai la masa atunci cand ti-e foame, insa daca tii o dieta si faci eforturi ca sa slabesti, nu lasa ca toate aceste eforturi sa se duca pe apa sambetei consumand mai multe calorii decat ai nevoie in urmatoarele