In cazul in care dupa sarbatori ai observat sa tenul tau nu mai arata la fel de bine ca inainte, s-ar putea ca mesele imbelsugate pe care le-ai consumat in aceste zile sa fie vinovate de asta. Iata mai jos o serie de alimente care fac mai mult rau decat bine tenului tau: 1. Paine alba, paste,
Pentru a slabi trebuie sa consumi mai putine calorii decat are corpul tau nevoie intr-o zi. Asadar, pentru a slabi o jumatate de kilogram intr-o saptamana, trebuie sa consumi cu 3.500 calorii mai putin in cele sapte zile, sau, cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi decat in mod normal. Par
In cazul in care sarbatorile au lasat cateva kilograme in plus pe silueta ta si te uiti dezamagita la blugii tai preferati, care refuza sa te mai incapa, avem cateva sfaturi utile pentru tine, care nu implica nicio dieta drastica, ci mai degraba un stil de viata mai activ si mai sanatos, perfect
In cazul in care te numeri printre cei care si-au propus sa slabeasca X kilograme in noul an, te vom ajuta sa iti indeplinesti aceasta rezolutie fara a-ti oferi vreo dieta revolutionara sau minune. Iti propunem in schimb cateva trucuri pe care le introduce in dieta ta zilnica, care, in timp vor da
Vin sarbatorile iar amenintarea kilogramelor in plus pe care le putem lua cu ocazia sarbatorilor de iarna este din ce in ce mai serioasa. Nu si daca esti la curent cu ultimele trucuri de pacalire a macatului in exces de sarbatori. Iata mai jos cateva alimente pe care sa le introduci in meniul de
Traim intr-o epoca in care nu mai putem ignora ceea ce mancam, deoarece ne punem sanatatea in pericol, iar corpul nostru poate imbatrani inainte de vreme. Secretul pastrarii tineretii sta, in primul rand, in alimentele pe care le consumam si, in al doilea rand, in miscarea practicata zilnic.
Din cauza lipsei de lumina naturala timp de aproximativ o jumatate de zi, a trecerilor frecvente de la caldura la frig extreme si a alimentatiei tot mai sarace in fructe si legume proaspete din timpul iernii, riscam sa ne trezim vlaguiti si lipsiti de energie in cea mai mare parte a timpului. Iata
Ne gasim deseori in dificultate sa gasim o formula corecta pentru a ne simti in forma, adica energici si plini de vitalitate. Toti au impresia ca stiu ce presupune acest lucru insa nu multi aplica ceea ce cunosc din diferite motive: nu au timpul necesar, se considera prea comozi sa faca sport sau
Cu totii iubim mesele imbelsugate si delicioase de Craciun, dar suntem in acelasi timp dezamagiti cand constatam ca, dupa doar cateva zile de mancat si sarbatorit regeste, blugii nostri preferati incep sa ne cam stranga. Iata mai jos cateva trucuri istete pentru a manca fara a va ingrasa de
Sa ne recomandam: Stejara este o farmacie, dar daca dorim sa nu utilizam un termen atat de mult si de des folosit in ultimii ani, am putea s-o denumim si astfel: un loc special, in care cei care lucreaza ii asteapta si interactioneaza cu drag cu pacientii, clientii si colaboratorii. La fel ca si
