O sa spui ca stii foarte bine cat de sanatos este sa faci jogging, insa tin sa-ti spui ca primul pas l-ai facut deja: constientizezi. Nu spune nimeni ca e usor sa iti rezervi o ora din timpul tau zilnic, si asa limitat, sa mergi la sala. Tocmai de
Se spune ca suntem ceea ce mancam. Aceasta afirmatie este mult mai adevarata decat crezi. Alimentele pe care le consumam au un efect semnificativ asupra functionarii creierului, memoriei si starii de spirit. Oamenii de stiinta spun ca anumite
Daca iubesti pantofii, stii ca nimic nu se compara cu chinul produs de o pereche noua de pantofi. Te incalti cu ei dimineata, fericita de felul in care se asorteaza cu tinuta ta, si ajungi acasa seara schiopatand si dorind sa nu-i mai pui vreodata
Chiar daca pentru moment exista prea putine studii asupra acestui subiect, un aspect este totusi clar: drogurile afecteaza diferit barbatii si femeile. O cercetare recenta indica, astfel, ca femeile au tendinta sa dezvolte mai rapid toleranta la
Vacanta a trecut pentru multi dintre noi, mai ales pentru cei care au optat sa aiba un job in timpul facultatii si ne-am reintors la activitatile noastre obisnuite mai odihniti, mai veseli si... cu cateva kilograme in plus. Pentru ca asa e frumos in
Cand vine vorba de metode de slabit ai la indemana o multime de metode din care poti sa alegi. Unele sunt destepte. Altele mai putin. De tine depinde sa alegi metodele care te vor ajuta sa scapi de kilogramele nedorite sau metodele care te ajuta sa
Cu cat te ingrasi mai mult cand esti tanar, cu atat risti sa suferi de afectiuni ale creierului la batranete, potrivit concluziilor unui studiu recent derulat de cercetatorii britanici. Greutatea in exces nu iti afecteaza doar sanatatea fizica, ci
Perele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe ale toamnei. Cu un aport bogat de vitamine, antioxidanti si minerale, perele sunt foarte benefice pentru organism. De asemenea, sunt aceste fructe sunt populare datorita gustului dulce si suculent,
In definitiv, sa slabesti nu este atat de dificil pe cat pare. Peste tot circula numeroase diete care chiar dau rezultate, fara a te infometa si fara a-ti genera carente in organism. Adevarata lupta insa incepe abia in momentul in care ai ajuns la
Dieta 80/10/10 este, de fapt, combinarea alimentelor astfel incat acestea sa poata fi digerate mai usor. Raportul este cel optim in ceea ce priveste amestecarea alimentelor: 80% carbohidrati din fructe si legume cu frunze, 10% proteine din nuci si
