Cand te gandesti la un meniu delicios, cu siguranta nu ai in minte imaginea verde a unui amestec de frunze. Pofticiosii adevarati nu se vor multumi niciodata doar cu atat. Grasimile ne fac cu ochiul din toate partile, insa impactul pe care-l pot avea asupra organismului ne sperie de cele mai multe
Daca te-ai molipsit de la fotbalul urmarit in ultima luna, in timpul Campionatului Mondial, ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a te avanta intr-un meci de fotbal pe plaja cu prietenii. Aceasta pentru ca cele mai periculoase efecte le pot avea banalele lovituri suportate de scalp. Uite
Dietele sanatoase se invartesc in jurul numeroaselor reguli, mituri si confuzii care te-au facut adesea sa renunti la ideea de a adopta o alimentatie sanatoasa inca de dinainte de a incerca. Rodney Bilton, un profesor emerit in biochimie la Universitatea John Moores din Liverpool, face lumina
Consideri ca top-modelele nu sunt exemplu foarte bun in ceea ce priveste dietele, deoarece s-a tot zvonit de-a lungul timpului ca ele nu au o alimentatie sanatoasa si ca, de cele mai multe ori, ajung sa se infometeze pentru a arata perfect? Ei bine, modelele chiar au unele secrete de frumusete si
Probabil ca ai auzit de nenumarate ori ca stresul poate contribui cu succes la depunerea kilogramelor in plus, insa nimeni nu ti-a explicat cum functioneaza acest proces. In ultimul timp, cercetatorii din domeniile nutritiei si sanatatii au efectuat numeroase studii care sa dezvaluie secretele
Uleiul de masline mai este supra-intitulat, una dintre cele sapte minuni din lumea alimentelor. Asta deoarece contine numerosi antioxidanti si numeroase grasimi bune pentru inima, unde mai pui si gustul lui absolut minunat. Iata mai jos cateva greseli de evitat in privinta conservarii si folosirii
Mai tii minte vremurile copilariei cand mama ta te imbia cu cate un pahar de lapte in fiecare zi? Ei bine, ea o facea atunci pentru buna sanatate a oaselor tale. Acum, ai putea sa respecti sfatul mamei tale din copilarie pentru a avea silueta mult visata. Ce legatura exista intre consumul de lapte
Acum ca ai scapat de emotiile bacalaureatului, iti poti concentra eforturile catre urmatorul hop: examenul de admitere la facultate. Vrei sa te asiguri ca dispui de toate armele necesare pentru a trece cu bine si de acest obstacol? Ei bine, iata care sunt alimentele pe care ar trebui sa le consumi
Te-ai saturat de ingredientele banale pe care le folosesti la gatit (daca gatesti, bineinteles) si ai vrea sa te orientezi catre acelea intens promovate in media ca fiind super sanatoase? Perfect, insa inainte n-ar strica sa afli care sunt acelea care, aparent sanatoase, nu sunt tocmai prietenoase
Sa ai o dieta echilibrata si variata este ideal din punctul de vedere al nutritionistilor, mai ales cand aceasta inseamna consumul zilnic al unor alimente bogate in vitamine si minerale atat de necesare organismului. Iata mai jos o lista de alimente pe care nutritionistii sustin ca le consuma in
