Dietele sanatoase se invartesc in jurul numeroaselor reguli, mituri si confuzii care te-au facut adesea sa renunti la ideea de a adopta o alimentatie sanatoasa inca de dinainte de a incerca. Rodney Bilton, un profesor emerit in biochimie la

Consideri ca top-modelele nu sunt exemplu foarte bun in ceea ce priveste dietele, deoarece s-a tot zvonit de-a lungul timpului ca ele nu au o alimentatie sanatoasa si ca, de cele mai multe ori, ajung sa se infometeze pentru a arata perfect? Ei bine,

Probabil ca ai auzit de nenumarate ori ca stresul poate contribui cu succes la depunerea kilogramelor in plus, insa nimeni nu ti-a explicat cum functioneaza acest proces. In ultimul timp, cercetatorii din domeniile nutritiei si sanatatii au efectuat

Uleiul de masline mai este supra-intitulat, una dintre cele sapte minuni din lumea alimentelor. Asta deoarece contine numerosi antioxidanti si numeroase grasimi bune pentru inima, unde mai pui si gustul lui absolut minunat. Iata mai jos cateva

Mai tii minte vremurile copilariei cand mama ta te imbia cu cate un pahar de lapte in fiecare zi? Ei bine, ea o facea atunci pentru buna sanatate a oaselor tale. Acum, ai putea sa respecti sfatul mamei tale din copilarie pentru a avea silueta mult

Acum ca ai scapat de emotiile bacalaureatului, iti poti concentra eforturile catre urmatorul hop: examenul de admitere la facultate. Vrei sa te asiguri ca dispui de toate armele necesare pentru a trece cu bine si de acest obstacol? Ei bine, iata

Te-ai saturat de ingredientele banale pe care le folosesti la gatit (daca gatesti, bineinteles) si ai vrea sa te orientezi catre acelea intens promovate in media ca fiind super sanatoase? Perfect, insa inainte n-ar strica sa afli care sunt acelea

Sa ai o dieta echilibrata si variata este ideal din punctul de vedere al nutritionistilor, mai ales cand aceasta inseamna consumul zilnic al unor alimente bogate in vitamine si minerale atat de necesare organismului. Iata mai jos o lista de alimente

Probabil ca le-ai privit de multe ori cu invidie pe domnisoarele care reusesc sa poarte cat e ziua de lunga tocuri inalte de 12 centimetri. Cu cateva exercitii simple vei putea si tu sa te incalti cu astfel de pantofi sau de sandale. 1. Intinde-te

Este sezonul in care imbraci cele mai mici haine pe care le ai si cand iti doresti, asadar, sa arati impecabil in minusculul tau costum de baie. Vara, desi te supune tuturor acestor chinuri, de a arata impecabil cu cat mai putine piese vestimentare,