Sunt foarte multe motive pentru care iti iubesti prietenii: ei te consoleaza in cazul unei despartiri, ei te ajuta sa te pregatesti pentru un interviu de angajare si tot ei te insotesc la cumparaturi atunci cand garderoba ta are nevoie de un update. Insa prietenii tai sunt si cei care te-ar putea
In conditiile in care hrana nesanatoasa castiga tot mai mult teren pe piata, alegerea unei alimentatii sanatoase devine pe zi ce trece o provocare tot mai grea. Iata mai jos cateva lucruri pe care ar trebui sa le stii despre fibre, nutrienti de baza care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta
Mancarea pe care o consumam nu are doar rolul de a ne astampara foamea ci si de a ne alimenta corpul cu nutrienti necesari pentru mentinerea unei bune stari de sanatate. Potasiul si fibrele de exemplu, ne protejeaza impotriva bolilor cronice, ajuta la buna functionare a digestiei, imbunatatesc buna
Din pacate, nu exista un tratament care sa te “vindece” permanent de neplacerile din preajma acelor zile ale lunii. Din fericire, exista cateva trucuri simple pe care le-ai putea pune in aplicare pentru a le atenua si a trece peste aceste zile ca si cand nu ar fi fost. Iata despre ce
Atunci cand vor sa slabeasca, multe persoane incep sa mearga la sala, sa consume alimente sanatoase, precum cerealele intregrale, legume, carne slaba, grasimi sanatoase sau fructe. Aceste masuri nu sunt gresite, insa nu sunt intotdeauna indeajuns sa pierzi in greutate. Modul in care combini
In viata de zi cu zi ti-ai incetatenit deja niste obiceiuri menite sa te protejeze de diversii factori de risc pentru sanatate din mediul inconjurator si sa iti pastreze sanatatea intacta. Intre aceste obiceiuri cotidiene ai in vizor si protejarea corespunzatoare a ochilor? Iata mai jos cateva
Chiar daca tii dieta sau daca vrei doar sa duci un stil de viata sanatos, micul dejun nu trebuie sa lipseasca din programul tau zilnic. Micul dejun este foarte important pentru a-ti mentine un nivel bun de zahar in sange pe tot parcursul zilei si pentru a preveni excesele la mesele urmatoare din
Intotdeauna iti selectezi meniul in functie de ceva: de dieta, de anotimpul de afara, de diversele lipsuri de vitamine si minerale din organism pe care vrei sa le compensezi consumand alimente bogate in acestea etc. Te-ai gandit vreodata insa ca exista alimente bune si alimente rele pentru vaginul
Stiai ca te poti da cu lotiune de protectie solara fara sa fii protejat de actiunea nociva a razelor ultraviolete? Simpla aplicare a acestor creme cu factor de protectie nu este suficienta pentru a fi protejat de arsuri sau de cancer de piele. Specialistii au descoperit ca, desi cumparam din ce in
Caldura corpului si dioxidul de carbon pe care-l emani prin respiratie sunt o atractie garantata pentru insecte, in special pentru tantarii din timpul verii. Acestia reusesc sa te "miroasa" chiar si de la peste 45 de metri departare, iar incercarile tale de a-i pune pe fuga sau de a-i
