Mancarea pe care o consumam nu are doar rolul de a ne astampara foamea ci si de a ne alimenta corpul cu nutrienti necesari pentru mentinerea unei bune stari de sanatate. Potasiul si fibrele de exemplu, ne protejeaza impotriva bolilor cronice, ajuta
Din pacate, nu exista un tratament care sa te “vindece” permanent de neplacerile din preajma acelor zile ale lunii. Din fericire, exista cateva trucuri simple pe care le-ai putea pune in aplicare pentru a le atenua si a trece peste
Atunci cand vor sa slabeasca, multe persoane incep sa mearga la sala, sa consume alimente sanatoase, precum cerealele intregrale, legume, carne slaba, grasimi sanatoase sau fructe. Aceste masuri nu sunt gresite, insa nu sunt intotdeauna indeajuns sa
In viata de zi cu zi ti-ai incetatenit deja niste obiceiuri menite sa te protejeze de diversii factori de risc pentru sanatate din mediul inconjurator si sa iti pastreze sanatatea intacta. Intre aceste obiceiuri cotidiene ai in vizor si protejarea
Chiar daca tii dieta sau daca vrei doar sa duci un stil de viata sanatos, micul dejun nu trebuie sa lipseasca din programul tau zilnic. Micul dejun este foarte important pentru a-ti mentine un nivel bun de zahar in sange pe tot parcursul zilei si
Intotdeauna iti selectezi meniul in functie de ceva: de dieta, de anotimpul de afara, de diversele lipsuri de vitamine si minerale din organism pe care vrei sa le compensezi consumand alimente bogate in acestea etc. Te-ai gandit vreodata insa ca
Stiai ca te poti da cu lotiune de protectie solara fara sa fii protejat de actiunea nociva a razelor ultraviolete? Simpla aplicare a acestor creme cu factor de protectie nu este suficienta pentru a fi protejat de arsuri sau de cancer de piele.
Caldura corpului si dioxidul de carbon pe care-l emani prin respiratie sunt o atractie garantata pentru insecte, in special pentru tantarii din timpul verii. Acestia reusesc sa te "miroasa" chiar si de la peste 45 de metri departare, iar
Mii de studii au demonstrat ca ceea ce suntem noi ca adulti se datoreaza in mare parte modului in care am fost tratati in copilarie. Daca esti extrem de fricos sau obez, cauza acestor probleme s-ar putea afla in copilaria ta. Iata mai jos cateva
Greu de crezut sau nu, zaharul nu poate si nu trebuie exclus din dieta, anunta cu surprindere expertii in nutritie si biochimistii de la trustul caritabil Sense About Science, care subliniaza pericolele la care ar fi expus organismul daca nu ar mai
