Intr-un studiu alarmant publicat in The New England Journal of Medicine, se arata ca, anual, in lume, se inregistreaza in jur de 1,65 de milioane de morti din cauza consumului prea mare de sare. Rezultatele au fost obtinute in urma consultarii a 205

Esti constient ca atunci cand te sperii, reactiile tale nu sunt dintre cele mai inteligente? De fapt, uneori, oamenii panicati se comporta total prostesc, ca si cum creierul lor nu ar mai fi prezent in context. In mare, chiar asa este. Haideti sa

Cand vine vorba despre o alimentatie corecta si o stare buna de sanatate, exista cativa nutrienti care au un rol esential in acest sens. Am vorbit pana acum despre importanta pe care o au in buna funtionare a organismului nostru nutrienti precum:

Visezi ca esti in paradis: in fata ta straluceste o farfurie apetisanta de culoare aurie. Si nu ca ar fi plina cu aur, nu! Continutul acesteia este mai valoros decat metalul pretios insusi: cartofi prajiti. Intinzi mana sa apuci unul si esti pe

Esti ceea ce mananci, este un concept foarte la moda in aceasta perioada, care spune tot incepand de la felul cum arati, cum te simti si cat de sanatos esti. Asadar, in ziua de azi, alimentatia a inceput sa insemne mai mult decat satisfacerea unei

Chiar daca, in mod normal, ai un stil de viata activ, se mai intampla sa existe si perioade in care nu ai cum sa faci atat de mult sport pe cat ti-ai dori. Sau chiar deloc. Ce se intampla cu trupul tau in perioada de pauza? Iata cateva scenarii

O dieta corecta si sanatoasa este o conditie obligatorie pentru a te simti bine si plin de vigoare. In acest sens, este foarte important sa consumi alimente variate care sa iti furnizeze toate categoriile de nutrienti de care corpul tau are nevoie.

Stii deja ca dulciurile si bauturile carbogazoase nu sunt tocmai cele mai bune prietene ale danturii sanatoase. Dar te-ai gandit vreodata ca si alcoolul este un dusman periculos? Un studiu recent dezvaluie impactul major pe care consumul de alcool

Sunt foarte multe motive pentru care iti iubesti prietenii: ei te consoleaza in cazul unei despartiri, ei te ajuta sa te pregatesti pentru un interviu de angajare si tot ei te insotesc la cumparaturi atunci cand garderoba ta are nevoie de un update.

In conditiile in care hrana nesanatoasa castiga tot mai mult teren pe piata, alegerea unei alimentatii sanatoase devine pe zi ce trece o provocare tot mai grea. Iata mai jos cateva lucruri pe care ar trebui sa le stii despre fibre, nutrienti de baza