Oricine stie ca nu e deloc indicat si sanatos sa mananci o intreaga farfurie de prajituri pe post de “gustare”. Exista insa alimente mult mai sanatoase decat prajiturile, care, consumate in cantitati prea mari pot sa iti faca rau. Asa sunt de exemplu: 1. Portocalele si rosiile In ciuda
Femeile sunt mai anxioase decat barbatii, mai ales in situatii-limita si sufera mai mult de pe urma nervozitatii decat acestia. Iata care sunt ultimele descoperiri ale cercetatorilor legate de modul in care anxietatea le afecteaza pe femei la locul de munca si cum pot face fata mai bine stresului!
Intr-un studiu alarmant publicat in The New England Journal of Medicine, se arata ca, anual, in lume, se inregistreaza in jur de 1,65 de milioane de morti din cauza consumului prea mare de sare. Rezultatele au fost obtinute in urma consultarii a 205 studii referitoare la cantitatea de sare
Esti constient ca atunci cand te sperii, reactiile tale nu sunt dintre cele mai inteligente? De fapt, uneori, oamenii panicati se comporta total prostesc, ca si cum creierul lor nu ar mai fi prezent in context. In mare, chiar asa este. Haideti sa vedem mai jos ce se intampla in corpul tau cand esti
Cand vine vorba despre o alimentatie corecta si o stare buna de sanatate, exista cativa nutrienti care au un rol esential in acest sens. Am vorbit pana acum despre importanta pe care o au in buna funtionare a organismului nostru nutrienti precum: potasiul, fibrele, calciul si Vitamina D. Astazi ne
Visezi ca esti in paradis: in fata ta straluceste o farfurie apetisanta de culoare aurie. Si nu ca ar fi plina cu aur, nu! Continutul acesteia este mai valoros decat metalul pretios insusi: cartofi prajiti. Intinzi mana sa apuci unul si esti pe punctul de a-l duce la gura cand, dintr-o data, un
Esti ceea ce mananci, este un concept foarte la moda in aceasta perioada, care spune tot incepand de la felul cum arati, cum te simti si cat de sanatos esti. Asadar, in ziua de azi, alimentatia a inceput sa insemne mai mult decat satisfacerea unei necesitati primare, devenind un adevarat stil de
Chiar daca, in mod normal, ai un stil de viata activ, se mai intampla sa existe si perioade in care nu ai cum sa faci atat de mult sport pe cat ti-ai dori. Sau chiar deloc. Ce se intampla cu trupul tau in perioada de pauza? Iata cateva scenarii posibile. 1. De o luna, ai renuntat la mersul la sala
O dieta corecta si sanatoasa este o conditie obligatorie pentru a te simti bine si plin de vigoare. In acest sens, este foarte important sa consumi alimente variate care sa iti furnizeze toate categoriile de nutrienti de care corpul tau are nevoie. Printre acestia se numara si calciul. Iata mai
Stii deja ca dulciurile si bauturile carbogazoase nu sunt tocmai cele mai bune prietene ale danturii sanatoase. Dar te-ai gandit vreodata ca si alcoolul este un dusman periculos? Un studiu recent dezvaluie impactul major pe care consumul de alcool il poate avea asupra sanatatii orale. Acidul,
