In definitiv, sa slabesti nu este atat de dificil pe cat pare. Peste tot circula numeroase diete care chiar dau rezultate, fara a te infometa si fara a-ti genera carente in organism. Adevarata lupta insa incepe abia in momentul in care ai ajuns la silueta perfecta si trebuie s-o mentii. Tentatiile
Dieta 80/10/10 este, de fapt, combinarea alimentelor astfel incat acestea sa poata fi digerate mai usor. Raportul este cel optim in ceea ce priveste amestecarea alimentelor: 80% carbohidrati din fructe si legume cu frunze, 10% proteine din nuci si 10% grasimi din avocado sau cocos. Se pare ca tot
Iti programezi alarma de la telefon pentru a te trezi dimineata si, in loc sa o opresti sau sa o reprogramezi, incerci sa raspunzi la telefon? In acest caz, s-ar putea sa suferi de o afectiune destul de comuna, cunoscuta sub numele de "betia somnului". Este vorba despre cele cateva minute
Planificarea unei excursii in zone necunoscute trebuie sa includa si masurile de siguranta pe care trebuie sa le iei. Anumite dispozitive pe care le poti cara lesne dupa tine se pot chiar dovedi salvatoare de vieti. Iata care sunt acestea! 1. Incarcator solar pentru smartphone Bagajul tau de
Uleiul de cocos a devenit tot mai popular in randul persoanelor preocupate de sanatate, nutritie si cosmetica naturala, in ciuda faptului ca initial a fost condamnat si aratat cu degetul pentru ca are un continut ridicat de grasimi saturate. In urma a mai multe cercetari si studii, s-a demonstrat
Obisnuim sa spunem de multe ori "Nu stiu ce am, dar as manca tot timpul!". Ne imaginam probabil ca nu am mancat suficient, insa senzatia de foame poate fi data de o multime de factori, printre care somnul insuficient sau anumite pastile pe care le luam. Iata cauzele principale: 1.
Te-ai saturat sa-ti simti mereu abdomenul de parca ar gazdui un balon? Din nefericire, balonarea este un simptom destul de des intalnit in randul populatiei tinere, iar acest lucru ti se intampla si tie atunci cand faci anumite greseli in ceea ce priveste alimentatia fara a-ti da seama de acest
In ultimii ani, au existat numeroase controverse in privinta efectelor nocive ale consumului de carne. Ceea ce inainte era doar o placere a devenit acum o placere vinovata, despre care cercetatorii in domeniile sanatatii si al nutritiei nu au tocmai cea mai buna parere. Pericolele nu vin insa din
Incercarea de a scapa de prostul obicei al fumatului inlocuind tigaretele clasice cu tigarile electronice s-ar putea sa fie o idee buna doar la prima vedere. Iata cateva lucruri mai putin cunoscute despre tigaretele electronice! 1. Sunt chinezesti la origine Initial, tigaretele electronice au fost
Dintii ingalbeniti reprezinta pentru noi toti un mare complex estetic care ne fac cateodata sa ne abtinem din zambit. Exista mai multe motive care duc la ingalbenirea lor: consumul excesiv de cafea, tutun, chiar si genele. Odata ce pierdem albul natural al dintilor este foarte greu sa-l recuperam,
