Uneori, in zilele mai aglomerate sau in zilele caniculare de vara, simti ca tot ce ti-ar trebui este o cola rece. Gustul bun si faptul ca pe moment simti ca ai mai multa energie, iti dau curaj de la o zi la alta sa o consumi tot mai des si in

E minunat sa arati bine intr-o pereche de blugi stramti sau in costumul de baie preferat, oricat de indraznet ar fi acesta, insa, a avea o greutate normala, indiferent ce ar inseamna acest lucru pentru tine (sa mai castigi cateva kilograme sau sa

Zincul este cel mai important metal din nutritia umana. Desi ai nevoie de doar 8 mg pe zi pentru o buna functionare a organismului, lipsa acestei cantitati poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii. Iata mai jos cateva semne care iti sugereaza

Dietele sunt intr-o oarecare masura foarte asemanatoare cu moda. Ce se poarta sezonul acesta nu mai e valabil si in sezonul urmator. Cam asa se intampla si cu dietele, tendintele se schimba atat de rapid in aceast domeniu incat aproape ca nu mai

Te-ai saturat de atata apa? E si normal ca papilele tale gustative sa aiba dreptul, macar din cand in cand, sa mai simta si alte gusturi atunci cand vine vorba de lichide. Iata mai jos trei bauturi recomandate de Alexis Wolfer, autorul cartii:

In ultimii ani, quinoa a devenit tot mai populara si tot mai frecvent intalnita pe mesele oamenilor de pretutindeni. Fara a contesta calitatile sale extraordinare, exista destul de multi oameni care se intreaba de unde si cum s-a dezvoltat aceasta

Cu siguranta nu traim cele mai sanatoase vremuri in ceea ce priveste alimentele pe care le consumam. Alegerea unei diete in care sa predomine alimentele sanatoase, in ziua de azi e o adevarata provocare, daca e sa judecam dupa toate lucrurile care

Exista o vorba care sune ca esti ceea ce mananci. Cand vine vorba de aspectul corpului si al tenului tau, acest lucru este cat se poate de adevarat. Asa ca, ia aminte in randurile de mai jos la alimentele care te vor impiedica sa arati radioasa si

Cand te gandesti la un meniu delicios, cu siguranta nu ai in minte imaginea verde a unui amestec de frunze. Pofticiosii adevarati nu se vor multumi niciodata doar cu atat. Grasimile ne fac cu ochiul din toate partile, insa impactul pe care-l pot

Daca te-ai molipsit de la fotbalul urmarit in ultima luna, in timpul Campionatului Mondial, ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a te avanta intr-un meci de fotbal pe plaja cu prietenii. Aceasta pentru ca cele mai periculoase efecte le