Vrei sa ai o silueta de invidiat si in acelasi timp o stare buna de spirit? Iata mai jos cateva metode simple ca sa te simti satula fara a-ti pune in pericol silueta. Pune-le si tu in aplicare: 1. Mananca cate un mar in fiecare zi Incepe masa cu un mar si, este dovedit stiintific ca vei manca mai
Vara se apropie cu pasi repezi, iar temperatura de afara creste constant. In aceste conditii, nevoia noastra de a consuma mai multe lichide creste pentru ca vara pierdem mai multa apa prin transpiratie. Consumul insuficient de apa poate duce la deshidratare, care, la randul ei genereaza o serie de
Doar o noapte de baut intensiv nu ar trebui sa aiba, in opinia ta, efecte prea mari asupra sanatatii tale. Uneori te astepti sa te alegi cu cel mult o durere de cap dupa o astfel de... iesire din ritm, dar asta poate fi rezolvata cu usurinta. Insa e vorba numai de atat oare? Se pare ca nu!
Starile de anxietate provoaca reactii diverse in corpul tau. Odata ajuns la un nivel de stres cronic, organismul va incepe sa cedeze, diferite afectiuni lovind nemilos persoanele supuse unor tensiuni psihice constante. Iata care sunt cele mai comune boli provocate de stres! 1. Tulburari psihice
Il folosesti adesea pentru a pregati prajituri absolut delicioase. Insa ti-ai preparat vreodata pana acum un tratament de infrumusetare pe baza de bicarbonat de sodiu? Daca nu, ia aminte la urmatoarele sugestii si foloseste-te de acest ingredient ieftin si eficient pentru a-ti pune frumusetea
Mitul sanatatii aduse de indulcitori, fie ei naturali sau de zaharul nerafinat pare sa se spulbere. Reprezentantii institutelor de nutritie si sanatate publica din New York sustin ca si aceste substante pot provoca obezitate, diabet sau alte modificari ale metabolismului. Glucoza si fructoza,
In cazul in care esti adeptul miscarii in defavoarea dietelor drastice pentru a obtine silueta mult visata, ar trebui sa tii cont de anumite recomandari pe care orice antrenor de fitness ti le-ar face. Citeste in randurile de mai jos care sunt cele mai frecvente greseli pe care cei mai multi
Pijamalele pe care le porti in timpul noptii influenteaza nu doar calitatea somnului, ci si starea ta de spirit din timpul zilei sau viata amoroasa, anunta specialistii, care sfatuiesc toate persoanele sa acorde mai multa atentie acestei piese vestimentare din garderoba lor. Iata cum transformi
Nu este un secret ca pantofii cu tocuri inalte dauneaza picioarelor provocand dureri si deformatiuni, insa nu sunt singura incaltaminte care iti afecteaza sanatatea picioarelor. Hai sa descoperim care sunt pantofii de care trebuie sa te feresti! Jacqueline Sutera, medic podolog si chirurg in New
Daca nu ai gasit inca motivatia necesara ca sa te apuci de niste exercitii fizice care sa iti ajute corpul sa isi revina la forma fizica de dinainte de iarna si primavara friguroasa pe care le-am traversat, avem un pont pentru tine. Parcticarea exercitiilor fizice ar putea sa iti fie de mare folos
