Micul dejun poate deveni cea mai puternica arma impotriva kilogramelor in plus, oamenii de stiinta descoperind cum trebuie sa arate prima masa a zilei pentru a slabi mai repede si mai usor. Iata cum influenteaza ceea ce mananci la micul dejun efortul tau de a slabi! Proteinele, de baza intr-un mic
Nu este niciun secret faptul ca daca mananci mult zahar poti ajunge sa ai mari probleme cu greutatea sau poti ajunge sa te confrunti cu disfunctii cognitive. Afla din randurile de mai jos cu ce alt tip de probleme ale creierului te poti pricopsi din cauza consumului de prea mult zahar. 1. Mareste
Ceea ce este cel mai atragator la modul de a pierde calorii pe care vi-l propunem in randurile de mai jos este faptul ca nu trebuie sa faceti nimic. De fapt, trebuie sa renuntati la a sta pe scaun si sa abordati mai des statul in picioare. Studii recente au aratat ca poti pierde 40 de calorii pe
Nu stii ce sa mananci inainte de o testare? Cum sesiunea este pe drum, nu ar strica sa te gandesti de pe acum cam ce rezerve de alimente ar trebui sa-ti faci pentru acea perioada. Cand esti studenti, banii si timpul sunt cei mai mari dusmani ai tai, insa a gasi ceva ieftin de mancare ar putea fi
Un metabolism bun arde grasimile pe care le consumi nelasandu-le acestora timpul necesar pentru a se transforma in colacei inestetici. Pentru a avea un metabolism bun trebuie sa tii cont de anumite ponturi (pe care ti le vom da noi) in fiecare moment al zilei, de cand te trezesti si pana mergi
Mens sana in corpore sano: o sanatate excelenta incepe de la alimentatia pe care o ai zi de zi. De aceea, daca vrei sa fii intr-o forma de invidiat si sa tii problemele de sanatate la distanta, n-ar strica sa iti faci provizii care sa includa neaparat urmatoarele superalimente! 1. Ovaz Cerealele
Obiceiurile nesanatoase din timpul vietii de student, precum fumatul, consumul de alcool, alimentatia haotica si lipsa exercitiilor fizice iti pot afecta viitorul in cel mai serios mod. Aceasta atentionare a fost facuta de cercetatorii de la Universitatea Northwestern, care au analizat datele a
Produsele de ingrijire zilnica reprezinta o amenintare la adresa fertilitatii barbatilor, dupa ce savantii danezi si nemti au derulat un studiu recent si au descoperit ca ingredientele din majoritatea produselor - sapun, pasta de dinti, creme de protectie solara - ataca sperma si abilitatea de a
Pantofii de alergat obsinuiti sunt folositi de milioane de oameni din intreaga lume. Dar oare sunt atat de sanatosi precum se spune? Cercetatorii au descoperit ca nu, ba chiar ca sunt mai daunatori decat tocurile. Hai sa aflam in continuare de ce! Desi pantofii sport pentru jogging au rolul de a
Diferenta dintre sindromul oboselii cronice si boala denumita astfel este destul de insesizabila, intr-o societate in care toata lumea se plange de oboseala. Cu toate acestea, de la starile de oboseala resimtite constant si pana la instalarea bolii nu sunt foarte multi pasi. Afectiunea este cauzata
