Silueta ta poate ramane intr-o forma de invidiat daca decizi sa faci efortul de a reduce consumul alimentelor grase intre mesele principale ale zilei. Branzeturile reprezinta un inlocuitor ideal pentru chipsurile suprasaturate de grasimi sau "bomba calorica" a maionezei. Iata care sunt
Stilul de viata sedentar este o realitate a lumii actuale. Termenul de sedentarism descrie o activitate fizica neregulata sau minima, intalnita la majoritatea oamenilor. Principalele motive pentru care oamenii "sufera" de sedentarism sunt joburile in fata calculatorului, lipsa de timp
Esti genul de persoana care obisnuieste sa leneveasca dimineata in pat pana intr-un final cand nu mai ai incotro si trebuie sa te ridici si sa te apuci direct de treburi? Daca da, avem o veste proasta pentru tine, ar trebui sa renunti la acest obicei daca vrei sa iti ajuti metabolismul sa lucreze
Mai e putin pana cand vei purta costumul de baie, insa urmele de la drobul de Paste si de la micii si gratarul de 1 Mai inca se vad pe abdomenul tau? Poti scapa de ele cat ai zice "slabit usor"! Trebuie doar sa tii cont de aceste sfaturi, iar eforturile tale de a pierde kilogramele in
Cateva studii recente arata ca statul la birou si lipsa de miscare pentru un timp indelungat sunt la fel de daunatoare pentru sanatate ca si fumatul. Se pare ca sedentarismul dubleaza riscul de diabet si creste riscul de a suferi mai tarziu de boli de inima. Mai mult, potrivit Organizatiei Mondiale
Esti in cautarea unui substitut al cafelei, care sa te mentina in forma si sa-ti ofere aceeasi energie de care ai nevoie pentru a face fata unei zile lungi de studiu sau de munca? Afla ca exista si alte metode simple si la indemana care-ti pot furniza "combustibilul" necesar si te pot
Dietele devin la un moment dat plictisitoare, mai ales cand te straduiesti doua saptamani sa slabesti un kilogram doar pentru a-l pune in urmatoarea saptamana la loc. Unde mai pui nenumaratele dati in care toata lumea mananca un tort delicios, o shaorma ispititoare sau niste chipsuri total
Daca ai fost tentat sa incerci acest viciu si ai ajuns ulterior la concluzia ca este mai bine sa nu il mai practici, inseamna ca esti pe punctul de a te lasa de fumat. Foarte bine! Acesta e un inceput bun, numai ca trebuie sa stii ca te asteapta un drum lung de acum incolo si destul de dificil.
Cum arata unghiile tale? Ti-ai pus vreodata problema ca aspectul unghiilor poate trada probleme de sanatate? Uneori poate fi vorba doar despre o simpla lipsa de vitamine sau alte minerale necesare bunei functionari a organismului, iar alteori aspectul unghiilor poate trada boli foarte grave cum
Alergiile sunt raspunsuri imune exagerate la substante care, in general, sunt considerate daunatoare. Exista mai multe tipuri de alergii, printre care alergiile la alimente sau ale pielii. Rinita alergica este un tip de alergie care apare atunci cand sistemul imunitar reactioneaza la particule din
