Toata lumea face greseli, nu-i asa? Din fericire, cele care tin de un regim corect de viata pentru a slabi mai eficient sunt usor de corectat. Iata mai jos ce greseli fac frecvent cei care tin dieta si de ce ar fi bine sa nu le repeti si tu: 1. Nu consumi proteine la micul dejun Daca obisnuiesti
Ati inceput examenele? Da, stim, nu e chiar cea mai frumoasa perioada din viata de student, dar daca stii sa te pregatesti bine din toate punctele de vedere pentru un astfel de test, poti trece cu brio peste el si te poti bucura rezultate excelente. Examenul este ca un maraton de rezistenta, in
Fiecare celula din corpul tau are rolul ei in metabolism, procesul care transforma mancarea in energie, care, la randul ei, iti face inima sa bata, plamanii sa pompeze si muschii sa se miste. Cu cat metabolismul tau este mai “harnic”, cu atat vei arde mai multe calorii. Iata mai jos
Afacerea cu uleiuri esentiale a devenit in ultima perioada foarte profitabila, ajungand sa valoreze 1, 2 miliarde de dolari. Asta pentru ca s-a dovedit ca uleiurile esentiale au proprietatea de a-ti proteja sanatatea pe termen lung, dar si sa amelioreze simptomele unor maladii comune precum gripa
Mancatul excesiv si sedentarismul nu sunt singurele cauze ale ingrasarii. Exista cateva obiceiuri frecvente pe care sigur le practici in viata de zi cu zi si care iti deformeaza silueta, fara sa fii constient de acest efect! Iata ce deprinderi zilnice dau acul cantarului peste cap si cum le poti
Potrivit unui nou studiu publicat in revista Neurology, faptul ca esti intr-o forma cardiovasculara buna pe timpul tineretii te ajuta sa iti conservi creierul si memoria intr-o stare perfecta pana la adanci batraneti. Iata mai jos ce alte lucruri poti sa faci pentru a-ti mentine creierul in forma
Cu totii stim ca este sanatos sa folosim protectie solara. Si cum vara este aproape, va trebui sa adaugam pe lista de cumparaturi lotiuni de protectie solara. Conform unui studiu efectuat in Statele Unite ale Americii, cancerul de piele este cea mai comuna forma de cancer intalnita, iar numarul
Avand corpuri de invidiat, unele vedete par sa nu se jeneze infruptandu-se cu mancaruri care sunt pur si simplu interzise in lista oricarui nutritionist. Multe staruri sustin ca mananca tot ce isi doresc si, mai presus de orice, nu sunt adepte ale unor diete absurde pentru a-si mentine formele
Vrei sa scapi de cele cateva kilograme in plus care te mai despart de silueta perfecta pentru sezonul costumelor de baie? Ei bine, afla ca nu este deloc o misiune imposibila, chit ca vara ne da deja tarcoale. Ce ai de facut? In niciun caz sa tii vreo dieta drastica! Iata, in schimb, cateva idei mai
Bananele sunt cele mai populare alimente, cand vine vorba despre continutul ridicat de potasiu. Dar stiai ca aceste fructe delicioase sunt departe de a fi alimentele cu cel mai mult potasiu? Iata alte 5 exemple de produse numai bune de inclus in dieta ta zilnica si care contin o cantitate mai mare
